Кастанеда форум

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Кастанеда форум » Обо всем на свете » Кефир, овсянка и сахар - енергетическая подпитка в любое время суток


Кефир, овсянка и сахар - енергетическая подпитка в любое время суток

Сообщений 1 страница 3 из 3

1

Поделюсь с вами рецептиком для отличной подпитки между основными приемами пищи. Сахар можно не класть, кладу его поскольку не очень люблю кефир в его натуральном виде, слишком кислый он для меня.

В шейкер (или любую другую посуду, даже обычная стеклянная банка подойдет) наливаем кефира 300-400 мл, добавляем 3-4 ложки овсянки (овсяных хлопьев), немножко воды и сахара по вкусу. И оставляем постоять не менее 6-8 часов. Все, готово! Выпиваете залпом и наслаждаетесь приливом сил!

2

Кефир какой-то странный. А он не забродит через 6-8 часов, да ещё вместе с сахаром?

3

Нет! У меня эта смесь стояла в холодильнике и по 24 часа - ничего не забродило. Другой вариант, на быструю руку разбить все это в блендере, выпивается залпом на ура)


Вы здесь » Кастанеда форум » Обо всем на свете » Кефир, овсянка и сахар - енергетическая подпитка в любое время суток