Кастанеда форум

Объявление

WWW.CASTANEDA-RU.COM – ваш путеводитель по миру Карлоса Кастанеды.
Для удобства предусмотрен поиск Яндекса, поиск форума и FAQ
Перепросмотр | Тенсегрити | Сталкинг | Сновидение
Мы ВКонтакте

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Кастанеда форум » Общалка форума » Как перестать есть по ночам?


Как перестать есть по ночам?

Сообщений 1 страница 5 из 5

1

Мне кажется, что это очень актуальный вопрос для всех. Очень много слышал, видел, читал о том, что ночью есть вредно для организма. Но привычка осталась привычкой и дверца холодильника постоянно открывается в темное время суток. Как избавить себя от этой вредной привычки?

Подпись автора

The Power of Silence

0

2

Сама такой привычкой не страдаю, но первая пришедшая мысль - положить на полку мышеловку (шутка).
А если серьёзно:
Человеку так нравится делать то, что запрещается, даже самому себе. А что, если поступить наоборот? Несколько раз ставить будильник ночью, чтобы встать что-нибудь поесть?
И ещё - если  есть ночью вообще неохота - тогда такой привычки вообще не возникнет.

0

3

С наступлением тёмного времени суток организм начинает вырабатывать гормон сна ,  обычно около десяти вечера люди ложатся спать , ближе к шести утра встают , нормально выспавшись , что немаловажно для нормальной жизни .  Нужно просто  перестать заниматься ерундой по ночам и таких вопросов не будет.

Подпись автора

Простота , Вершина Мастера.

0

4

Hope написал(а):

Мне кажется, что это очень актуальный вопрос для всех. Очень много слышал, видел, читал о том, что ночью есть вредно для организма. Но привычка осталась привычкой и дверца холодильника постоянно открывается в темное время суток. Как избавить себя от этой вредной привычки?

надо сходить в аптеку, купить ОМЕПРАЗОЛ и принимать за полчаса до обеда, тогда на ночь аппетит будет меньше. Вот в этот момент и вырабатываем привычку не жрать после 18:00. Вообще , если вас после еды клонит в сон, то это звонок о том , что вы поели не будучи голодным или переели.

0

5

Жизнь - вообще вредная привычка. Все, ею страдающие, заканчивают в гробу :D
Хочется есть - ешь. Не хочется - не ешь. А если не хочется и ешь, значит не еды хочется, а уверенности в чём-то, в своих силах, в себе.
Еда - наркотик. Человек от неё прётся. Разбираться надо, что именно едой замещается, и восполнить это. А если голод застал в три часа ночи - надо идти и есть.
В горах часто ночью просыпались, потому что безумно есть хотелось. Организм на отопление себя бешеные ресурсы тратил.
Те, кто ест по ночам, говоря, что это привычка. Разберитесь, зачем вы едите.

0


Вы здесь » Кастанеда форум » Общалка форума » Как перестать есть по ночам?