Кастанеда форум

Объявление

WWW.CASTANEDA-RU.COM – ваш путеводитель по миру Карлоса Кастанеды.
Для удобства предусмотрен поиск Яндекса, поиск форума и FAQ
Перепросмотр | Тенсегрити | Сталкинг | Сновидение
Мы ВКонтакте

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Кастанеда форум » Общалка форума » Как перестать есть по ночам?


Как перестать есть по ночам?

Сообщений 1 страница 5 из 5

1

Мне кажется, что это очень актуальный вопрос для всех. Очень много слышал, видел, читал о том, что ночью есть вредно для организма. Но привычка осталась привычкой и дверца холодильника постоянно открывается в темное время суток. Как избавить себя от этой вредной привычки?

2

Сама такой привычкой не страдаю, но первая пришедшая мысль - положить на полку мышеловку (шутка).
А если серьёзно:
Человеку так нравится делать то, что запрещается, даже самому себе. А что, если поступить наоборот? Несколько раз ставить будильник ночью, чтобы встать что-нибудь поесть?
И ещё - если  есть ночью вообще неохота - тогда такой привычки вообще не возникнет.

3

С наступлением тёмного времени суток организм начинает вырабатывать гормон сна ,  обычно около десяти вечера люди ложатся спать , ближе к шести утра встают , нормально выспавшись , что немаловажно для нормальной жизни .  Нужно просто  перестать заниматься ерундой по ночам и таких вопросов не будет.

4

Hope написал(а):

Мне кажется, что это очень актуальный вопрос для всех. Очень много слышал, видел, читал о том, что ночью есть вредно для организма. Но привычка осталась привычкой и дверца холодильника постоянно открывается в темное время суток. Как избавить себя от этой вредной привычки?

надо сходить в аптеку, купить ОМЕПРАЗОЛ и принимать за полчаса до обеда, тогда на ночь аппетит будет меньше. Вот в этот момент и вырабатываем привычку не жрать после 18:00. Вообще , если вас после еды клонит в сон, то это звонок о том , что вы поели не будучи голодным или переели.

5

Жизнь - вообще вредная привычка. Все, ею страдающие, заканчивают в гробу :D
Хочется есть - ешь. Не хочется - не ешь. А если не хочется и ешь, значит не еды хочется, а уверенности в чём-то, в своих силах, в себе.
Еда - наркотик. Человек от неё прётся. Разбираться надо, что именно едой замещается, и восполнить это. А если голод застал в три часа ночи - надо идти и есть.
В горах часто ночью просыпались, потому что безумно есть хотелось. Организм на отопление себя бешеные ресурсы тратил.
Те, кто ест по ночам, говоря, что это привычка. Разберитесь, зачем вы едите.


Вы здесь » Кастанеда форум » Общалка форума » Как перестать есть по ночам?