В теме предлагаю делиться секретами хорошего самочувствия. Желательно с личного опыта. Никто не хочет быть слабым, больным и депрессивным, но не все в жизни чувствуют себя легко, не у всех оптимистическое настроение и повышенный жизненный тонус.

Для меня одним из фактором хорошего самочувствия является качалка (на любительском уровне), великолепно себя чувствуешь после тренировки. Другим фактором является питание, подробней о нем напишу позже. И третьим фактором являются прогулки на природе, особенно в горах. Из толтекских практик, помогающих самочувствию улучшаться, выделю перепросмотр и сновидение. После осознанных снов чувствуешь необыкновенный прилив энергии, хочется что-то делать, создавать и вся жизнь наполняется настоящим смыслом.

В общем, делимся любыми рецептами по улучшению персонального самочувствия)