Подробно о тенсегрити читайте тут: тенсегрити - магичесские пассы толтеков. В теме обсудим эту уникальную практику, ее плюсы, минусы, побочные явления и личный опыт. Сам я не часто делаю тенсегрити, каждый день только пару заученных упражнений, на семинары и практики не хожу. Делаю 12 базовых время от времени, не могу сказать, что чувствую какой-то невероятный эффект, для общего тонуса скорее. Да, иногда чувствую "похрустывание" в суставах, как и описывалось у Кастанеды.

Все же считаю, что тенсегрити надо практиковать совместно с перепросмотром, путь воина - это комбинация практик, само по себе тенсегрити на даст ничего, ну кроме может какой гибкости и подвижности в теле. Пишите ваши мнения по теме.