Кастанеда форум

Объявление

Google
Правила форума | Новые сообщения | Активные темы
«Кастанеда форум» приветствует Вас!
● Для Вашего удобства на форуме предусмотрен Поиск.
● Интересный форум складывается из Ваших тем и обсуждений.
WWW.CASTANEDA-RU.COM:
Ваш путеводитель по миру Карлоса Кастанеды.
Активные темы | Правила форума

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Кастанеда форум » Техники и практики » Упражнения на самовнушение здоровья


Упражнения на самовнушение здоровья

Сообщений 1 страница 1 из 1

1

(с) Ниши Кацудзо

Упражнения на самовнушение здоровья

Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни замечал, что гораздо проще добиться вполне конкретной цели. Бывает, увидишь конечную картину – и путь к ней становится прост и быстр, тогда как, стремясь к абстрактному идеалу, мы зачастую погрязаем в проблемах, так и оставляя мечту недостижимой.

Всегда нужно четко и конкретно представлять себе, даже видеть, конечную картину, результат работы. Это касается многого: например, делая ремонт в квартире, очень важно представлять, как квартира должна выглядеть после его завершения, а то получится, что стены выровнены и оклеены новыми обоями, потолок побелен, пол покрыт новым паркетом, а чувства радости нет и все не то и не так, как хотелось.

Это же правило касается и здоровья. Стремясь получить идеальный организм, важно представлять себе каждую грань, каждую деталь этого идеала. Познакомьтесь с собой – идеальным, внимательно посмотрите, какие у него волосы? Какая походка? Какое дыхание? Как он разговаривает? Какая у него фигура?

Теперь помогите своему организму самовнушением. Обращаясь к конкретным органам, расскажите им, какими они должны быть, как должны работать.

Можете верить или нет, но – факт, если говорить:

• своим глазам: «Мои глаза хорошо и ясно видят все вокруг: и скалы, и деревья, и прожилки на крыле стрекозы! » – глаза начинают лучше видеть;
• своим ушам: «Мои уши прекрасно все слышат: и рокот моря, и шепот трав! » – улучшается слух;
• своим зубам: «Какие крепкие и красивые у меня зубы! » – и при этом 36 раз сжать их и разжать, то улучшается состояние зубов, десны будут здоровыми, укрепляется и общее здоровье;
• своим волосам: «Какие густые и блестящие у меня волосы, как они красивы! » – и расчесывать их 12 раз в день, волосы станут более густыми и красивыми, а заодно улучшится работа легких;
• своим легким: «Как легко и свободно я дышу, как хорошо работают мои легкие! » – улучшается работа легких, кровь насыщается кислородом;
• своему сердцу: «Как ритмично работает мое сердце, как хорошо оно себя чувствует! Благодарю тебя, сердце, за мое здоровье! » – улучшается работа сердца и сердечно-сосудистой системы;
• своей коже: «Моя кожа как персик! Она защищает меня », – улучшается состояние кожи;
• своим почкам: «Мои почки здоровы и полны жизненной энергии, они сохраняют мои силы! » – улучшается работа почек.

Помните правило обратной связи: чем больше вы любите свой организм, тем больше он любит вас, и, следовательно, тем лучше работает.

Представьте себе, что ваши органы могут стать вам отличными слушателями и исполнителями ваших пожеланий. Они подчиняются вам, они работают на вас. Вы можете поговорить с ними как со своими подчиненными. Станьте хорошим начальником своему организму, и он будет работать как отлаженный механизм, не дающий сбоев. Например, назначьте свои легкие отделом, отвечающим за насыщение крови кислородом. Расскажите им, что и как они должны делать. Давайте каждому органу установку, как функционировать.

Для тех, кому не так просто подобрать слова, я смоделировал специальные фразы, с помощью которых нужно обращаться к частям своего организма. Они вовсе не являются какими-то магическими фразами, и если вы найдете лучшие слова, то используйте их. Помните, что вам лучше всех известно, как найти общий язык со своим телом.

Быстрый ответ

Напишите ваше сообщение и нажмите «Отправить»



Вы здесь » Кастанеда форум » Техники и практики » Упражнения на самовнушение здоровья