Кастанеда форум

Объявление

Google
Правила форума | Новые сообщения | Активные темы
«Кастанеда форум» приветствует Вас!
● Для Вашего удобства на форуме предусмотрен Поиск.
● Интересный форум складывается из Ваших тем и обсуждений.
WWW.CASTANEDA-RU.COM:
Ваш путеводитель по миру Карлоса Кастанеды.
Активные темы | Правила форума

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Кастанеда форум » Техники и практики » Практика помогающая остановке внутреннего диалога - концентрация


Практика помогающая остановке внутреннего диалога - концентрация

Сообщений 1 страница 9 из 9

1

Практика помогающая остановке внутреннего диалога - концентрация

Автор заметки практикующий тенсегрити (текст взят из рассылки практикующих).

Довольно простая практика помогающая остановке внутреннего диалога - концентрация.

На чистом белом листе напечатать черную точку (шарик) диаметром см. 3-4. Вешаешь на стенку и садишься на расстоянии метра 2-3 от неё, она должна быть на уровне глаз. Конценртируешься на этой точке, так чтобы через некоторое время ты ничего кроме неё не видел. Через несколько занятий добавляешь концентрацию на звуках и на своем теле. И одновременно концентрируешься на точке, звуках (не диффиренциируя и не анализируя их) и теле. Делать это по минимум по 10 минут, минимум раз в день.

Еще можно потом, когда с одной точкой ты моментально будешь входить в концентрацию, напечатать 2 точки, и сводя глаза достичь появления 3-ей. И концентрироваться на эту 3 точку. Тоже минимум по 10 минут, минимум раз в день.

При полной концентрации внутренний диалог останавливается. Постепенно эти моменты накапливаются. И ты уже найдешь еще разные варианты его останавливать, сам. (с)

2

Данная техника, чуть измененная входит в программу по спецподготовке. Задача - конентрируясь на точке "сдвинуть ее с места". Освоив технику приобретаешь способность гипноза и управления людьми.

3

Недавно встретилась интересная техника ОВД. Смысл - не останавливать мысли, а перестать за них цепляться, дав свободно течь мимо и даже созерцая их течение. Очень мягко ВД останавливается и наступает приятное состояние внутренней уравновешенности.

4

Viator написал(а):

На чистом белом листе напечатать черную точку (шарик) диаметром см. 3-4. Вешаешь на стенку и садишься на расстоянии метра 2-3 от неё, она должна быть на уровне глаз. Конценртируешься на этой точке,

Эта практика, из книжек Личный Магетизм, гипнотизм, и опыты каталепсии )) Это примерно конец 19-го века )

Отредактировано M_Ch (22.07.21 23:08:16)

5

Norris написал(а):

Недавно встретилась интересная техника ОВД. Смысл - не останавливать мысли, а перестать за них цепляться, дав свободно течь мимо и даже созерцая их течение. Очень мягко ВД останавливается и наступает приятное состояние внутренней уравновешенности.

И ум еще начинает стесняться когда за ним наблюдают со стороны, и перестает активничать ) Поэтому просто берет человек..и смотрит..со стороны на ту фигню которую он думает..и ум останавливается..)

Отредактировано M_Ch (22.07.21 23:11:43)

6

Viator написал(а):

Еще можно потом, когда с одной точкой ты моментально будешь входить в концентрацию, напечатать 2 точки, и сводя глаза достичь появления 3-ей. И концентрироваться на эту 3 точку.

Это класная техника, это две монетки, одна кверху орлом ..другая решкой. Третья виртуальная монетка(которой нет) рассматривается внимательно и намерением меняется..то орел- то решка ) То есть намерением человек видит то что хочет..) Хош негатив, хош позитив. Но тренируется на монетках..) Типа..хочу видеть Орла и вижу, хочу решку видеть, да без проблем  )

Отредактировано M_Ch (22.07.21 23:23:27)

7

Viator написал(а):

На чистом белом листе напечатать черную точку (шарик) диаметром см. 3-4. Вешаешь на стенку и садишься на расстоянии метра 2-3 от неё,

По классике, точка должна быть в круге ) Там внимание на окружность пытается перевестись, и усилием воли возвращает адепт свое внимание к точке. Это очень тонкий момент, когда практикующий не фигачит фокусом внимания по окружности  которая рядом, а спокойно созерцает то, что считает нужным )

Отредактировано M_Ch (22.07.21 23:30:21)

8

Берем и выносим фокус своего внимания немного наружу из ума. Можно вперёд. Переносим туда сознание. Оттуда со стороны наблюдаем о чем и как думаем. Две минуты, и ум больше не думает ) Ум мешает жить  тогда, когда владеет центром(фокусом) внимания. Когда фокусом внимания владеет сам практикующий, то уму к сожалению не достается энергетического питания, чтобы было чем питать внутренний диалог ))

Отредактировано M_Ch (22.07.21 23:53:44)

9

Интересно с точками и монетками. Спасибо, Norris и M_Ch

Быстрый ответ

Напишите ваше сообщение и нажмите «Отправить»



Вы здесь » Кастанеда форум » Техники и практики » Практика помогающая остановке внутреннего диалога - концентрация